如果你正在经历背叛，想让变了心的男人回头，让这个家能重新暖和起来，靠的真的不是“沟通”。

很多妻子都踩了这个坑，总以为坐下来谈谈，把问题说开，骂他一顿、讲讲道理，他就能内疚、清醒，和外面断了。如果你也这么想，那说明你对婚姻和人性的理解，还太简单了。

而且你会发现一个怪圈：你越是想跟他沟通这些破事，你们的关系就越僵，他离你越远。问题出在哪儿呢？你想通过聊天解决问题，那得是两个人的事，得他愿意听、愿意说才行。但现在呢？你说的话他压根听不进，左耳进右耳出，还觉得你烦，耽误他找快乐。所以这时候你说再多，都没用。

再说了，你现在的“沟通”，很多时候根本不是沟通，就是你情绪的发泄，是你自己太痛苦、太焦虑了，或者是你怕失去他，能想到的唯一办法。所以你一开口就带着情绪和目的——必须让他回来。一旦他没给你想要的回应，你就会没完没了地吵、闹、逼他回到过去。这只会让你们已经裂了的婚姻，雪上加霜。

说句难听的，现在这个阶段，你对他可能没多少感情了，他甚至想解决掉你这个“麻烦”，你还在跟他谈感情、讲付出。实话告诉你，眼下你的存在，你所有的哭闹、焦虑、负面情绪，对他来说就是最大的压力，只会逼得他往外逃。

结果你这边步步紧逼，他回头一看：外面那位善解人意，说话温柔，还能让他开心。换做是你，你怎么选？

所以，如果你现在只有“沟通、哭闹、讲理”这几招，那真的说明你在这段关系里太弱了。也正是因为你弱，被他拿捏得死死的，他才敢背叛，甚至被你发现了也不怕，因为他知道你没别的办法。

那到底该怎么办？今天教你一个“强者思维”：学会“假性抽离”，他才会开始发慌，反过来在意你。

你先想想，男人为啥敢背叛？根本原因是他不尊重你。说明在你们的关系里，你一直处在低位。一个地位低的人，怎么可能得到对方真心的尊重和珍惜？

接下来这些话，可能跟你以前想的不一样，但你一定要听进去。

首先，婚姻里什么人过得最好？往往是那些“没那么需要这段感情”的人。看看你：每天围着他转，所有时间精力都挂在他身上；自己有事也先放下，随叫随到；吵架闹矛盾，最后让步的、不了了之的总是你……这些表现都在告诉他：你离不开他，他能吃定你。

所以，想提高你在关系中的地位，第一步就是“假性抽离”。说白了就是：你是我老公没错，但我有我的事、我的生活。具体该怎么做？

别把家当成你一个人的牢笼。 生活不止工作、孩子、和他。停止对他的吵闹和过度关注，把这些时间拿回来给自己。该他担的责任必须还给他——孩子不是一个人的，家务也不是。他都背叛了，你还任劳任怨洗衣做饭带孩子，他不欺负你欺负谁？你的忍让就是在说：你背叛也没事，反正我不会走。

还有最关键的一点：拥有选择权的人，才活得爽。 男人背叛后，是不是就握着选择权？家里老婆，外面女人，他选谁？一旦人有选择，为了成为那个“唯一”，两边都会使劲争取。很多原配就是这样被动的。

你要做的，是让自己也有选择权。不是让你也去找别人，而是要学会“营造一点暧昧的假象”，让他开始紧张，担心你是不是也要走了，婚姻是不是要散了。当他慌的时候，选择权就到你手上了，就该轮到他来追着你、怕你离开了。

这就是“假性抽离”的目的——让他紧张你，放心不下你，主动来追你。只有打破他手里的选择权，你才能拿回主动权。这是人性。

具体怎么做呢？细节很关键，要通过各种日常动态去营造。这里分寸把握不好，容易弄巧成拙，让关系更僵。所以如果你真的想解决问题，一定要找对方法，跳出你原来的思维圈子。懂人性，你才能翻身。

我是东城，今天就跟大家聊到这里。下期内容，咱们再见。